[...] przez ferie i dlatego tak zburzyal bo mialem 3 tygodnie wolnego ale chooj przejdize jej jutro albo pojutrze a co do tego topicu z relacajmi z treningow to fajan sprawa za 3 lata otworzysz sobie i zobaczysz np. co za leszczy bylem i jakimi malutkimi ciezarkami sie bawilem, albo cos w tym stylu dragon co tak malo kcal jesz przeciez to jest chbya [...]
Paat3 - no ale ty jestes 3 lata mlodszy odemnie masz slabe stawy to sie nie dziwie ze sie martwia to raczej jeszcze nie jest wiek na podnoszenie duzych ciezarow
Ty już koksujesz ale dopiero za 3 lata skapniesz się że trzeba to jakoś rozpisać a nie brać jak przychodzi ochota Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-04-08 09:06:12
Witam, prosiłbym Was o zerknięcie na moją diete typu low carb. Może najpierw powiem coś o mnie. Wiek 24 lata Wzrost 183 Waga 93 kg Staż 3 lata z małymi przerwami Moim problemem jest to, iż od 3 miesięcy intesywnie ćwiczę na siłowni, dodatkowo biegam i pływam i niestety tłuszcz na brzuchu jak jest tak jest. Postanowiłem wiec zmienic diete na low [...]
[...] czas to ten w którym leżałam na kanapie przed telewizorem. Ten, kiedy próbowałam coś robić a mi nie wychodziło (np. nauka włoskiego z nietrafioną nauczycielką) - po latach wraca z korzyściami - chociazby takimi, ze nauczycielkę do ruskiego już wiedziałam jak wybrać:) Każde doświadczenie w zyciu jest cenne, tylko dzisiaj jeszcze nie wiesz [...]
[...] i wcześniej preparaty : whey protein, magnez + potas, ZMA, multiwitamina, probiotyki, omega 3, bcaa, zelazo Stosowane wcześniej diety : Lacto-owo-wege dawno temu przez 3 lata Stan zdrowia: ogolnie ok, oprocz chronicznego napiecia miesni plecow w kregoslupie ledzwiowo - piersiowym. No i ostatnio stwierdzona astma na tle nerwowym. Okolo pol [...]
jesli masz fajna silownie to pewnie ze prosciej tam chodzic i miec pelen wachlarz urzadzen :-) Ja bylam prawie 3 lata na silce, ale dosc daleko bo 3 km musialam w jedna strone z buta isc :-( i w koncu mi sie znudzilo. wole puki co w domu na spokojnie, kiedy mi sie chce i nie musze taszczyc tego wszystkiego ze soba. Choc nie powiem, czasem teskni [...]
[...] upierdlistwo ha ha O i to jest 100% w punkt, dlaczego niektórzy osiągają progres. Konsekwencja, determinacja, regularność. Kerad - zrób sobie rachunek sumienia za ostatnie 3 lata a nie 3 miesiące. Czy przez 3 lata miałeś jak tatuncio wyczerpujące treningi? Chyba nie bardzo bo jak sam napisałeś zaliczyłeś regres siłowy. To dlaczego oczekujesz [...]
[...] czy zwykle biedronkowe ?? Praca w sklepie z suplami to jak posadzić alkoholika za ladą w monopolowym .%-) w sklepie z suplami pracowałem blisko 10 lat, zakończyłem ją 3 lata temu obecnie będę manager w pierwszym oficjalnym sklepie SFD, więc trochę innego typu obowiązki ale na pewno tez w bezposrednią sprzedaż będę zaangażowany, bo to po [...]
[...] zauważyli dla mnie to bezproblemowa kwestia %-) Nie ukrywam, nie będe tam stricte sprzedawał, ale na pewno na początku również tym się zajmę, brakowało mi przez ostatnie 3 lata pogawędek na temat suplementacji, czuję się w tym bardzo swobodnie i mogę rozmawiać godzinami ;) Docenia to wiele osób, dlatego mam masę stałych klientów po latach pracy [...]
[...] DZIEŃ 14 - DNT POMIARY Pomimo tego, że jestem przed @ są spadki 8-) I na dodatek cały czas spada w udach, które przez jakieś ostatnie 3 lata praktycznie ani drgnęły w pomiarach. Przez bardzo długi czas było tak, że wszędzie były jakieś mniejsze lub większe spadki a w udzie nic a teraz w końcu się ruszyło :-D [...]
[...] od razu do konkretów, bo o to tu chodzi, mam zamiar opisywać tu swoje postępy, które mam nadzieję uzyskać trenując metodą Oliviera Lafaya - Proteo System. Dokładnie 3 lata temu (15.02.2012) się tak ładnie z wami przywitałem zakładając ów dziennik %-) No ale jak nie byłem koksem tak dzisiaj nie jestem chociaż kurcze i tak to był najlepszy [...]
[...] to wlasnie to do czego probuje was przekonac. a o ograniczeniach ,juz z tysiac razy mowilem.. netfan: to na pewno nie strata czasu , a obrotowek na ulicy przez pierwsze 3-4 lata ,a moze dluzej ,na pewno nie uzyjesz ,bo nie bedziesz ryzykowal ,ale po wielu latach treningu to ryzyko zmniejsza sie do 0 , a jesli takie istnieje tzn ze ta technika [...]
[...] szyji i 2dni chodziłam sztywna. W międzyczasie dostałam list od mojej chirurg-onkolog, żebym przyszła pogadać i nie będę ukrywać, że to mnie mocno wytrąciło z równowagi. 3 lata minęły i cholera nie mam sił już do tych wszystkich akcji wracać... ale poszłam. Daruję sobie szczegóły, ale generalnie chodzi o to, że ona nie za bardzo wie, co ze mną [...]
[...] wcale nie musi byc czekolada vel zawarte w niej kakao, a olej palmowy (z tejze czekolady). Do weryfikacji! Jestem coraz blizsza ponownej endermologii. Po pierwszej serii 3 lata temu nie widzialam w ogole efektow, ale znow ludze sie, ze moze teraz cos mi spod tej skory wyroluja. Hej Stumyku, też mnie ostatnio wysypuje, a nigdy nie miałam z tym [...]
[...] dan taekwondo. W książce J. Nycka z 2002 roku ma już 8 dan taekwondo. Kto, gdzie i na jakich zasadach mu go nadał? - znam w kalaki sytuacje, że osoba zdawała na 1 dan cztery lata temu, a obecnie nosi już na pasie po kilka belek. Przecież jak tak dalej pójdzie, to niedługo skali zabraknie i trzeba będzie wprowadzać 12 dany jak w Doce Pares Cacoya [...]
Gainer 2
